Ontspanningsmassage
Waarom ontspanningsmassage? 

Een ontspanningsmassage helpt je weer lekker in je lijf te voelen.
Zo helpt een ontspanningsmassage bij:
* Stress
* Hoofdpijn door stress
* Bij menstruatie  / hoofdpijn
* Slecht slapen
* Vermoeidheid
* Continu spanning voelen 

Een ontspanningsmassage is goed voor iedereen en heeft vele voordelen: 
* Het maakt je spieren soepel
* Neemt spierkrampen weg
* Helpt je bloedsomloop weer opgang
* Verminderd stress
* Zorgt voor de afvoer van vocht en afvalstoffen
* Het geeft je immuunsysteem en weerstand een boost wat er voor zorgt dat je minder vaak ziek bent.
* De stofjes endorfine en oxytocine komen vrij bij een massage (endorfine is onze eigen lichamelijke pijnstiller) (Oxytocine ook wel Mamahormoon, zorgt o.a.  voor ontspanning, herstel en verbondenheid. )

Geef je zelf soms even de tijd om aan jezelf te denken, en neem af en toe een ontspanningsmassage om even alle spanningen uit je lichaam weg te laten gaan